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à du contenu de qualité pour vous accompagner dans votre pratique de yoga avec douceur eT gagner en vitalité en vous connectant à votre enfant intérieur !
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Découvrez 12 astuces originales, des vidéos de yoga doux, une communauté soutenante ET Gagner en vitalité quand vous avez du mal à vous accorder du temps et doutez de votre légitimité!
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Voici les compétences que vous allez apprendre et pouvoir appliquer en téléchargeant ce guide et en regardant ces vidéos dès aujourd'hui !
Apprendre à vous prioriser
Découvrez comment vous placer en priorité dans votre agenda avec douceur, bienveillance et fermeté
apprendre à créer votre espace ressourçant
Vous serez guidé par le contenu offert
La communauté
Rejoindre une communauté qui partage les mêmes intentions pour échanger en toute bienveillance, être soutenu et partager vos pépites
une pratique confortable
Vous apprendrez à utiliser des accessoires de yoga afin de progresser en toute sécurité dans le confort de votre maison
Le rythme
Vous apprendrez à vous relier à votre rythme par votre souffle
La célébration
Apprendre à cultiver la joie des petits pas voire des demi petits pas
Témoignages
Ce que les clients en disent
Un grand merci Michelle pour ce cycle de 21 jours qui m'apporte des outils précieux dans mon quotidien. Ces exercices vraiment variés représentent une bulle de douceur et dans cette période de confinement cette pause est essentielle pour mon équilibre ! Aujourd'hui, ayant terminé ce cycle, je peux piocher dans les différentes vidéos celle qui conviendra le mieux à mes envies et mon état émotionnel du moment!
Sophie Tessard 
"Les cours avec Michelle sont toujours une belle parenthèse de calme et de retour à soi vraiment facilité par la douceur, l'écoute et l'expertise de Michelle. On sort des cours avec beaucoup de sérénité mais aussi pein de vitalité. Merci enore Michelle pour ces cours"
Antoine Feuillet 
Je suis Michelle Maillard votre professeure de yoga. J’enseigne depuis 4 ans à présent le hatha yoga après avoir suivi deux formations: Une de 200h en ligne avec Maryse Lehoux qui m’a permise de développer une communauté bienveillante sur le web et l’autre de 800h à l’efyo qui m’a apprise que le temps est important pour progresser dans son yoga et accquérir des bases solides pour enseigner.
Je serais heureuse et honorée de vous accompagner sur votre chemin du yoga.
J’enseigne un yoga doux permettant de se connecter à son enfant intérieur et de retrouver sa vitalité, sa créatiivité et sa puissance… Je pense que C’est en progressant à son rythme et en utilisant des accessoires tout en prenant le temps de s’auto-observé que l’on peut accéder à des postures plus exigeantes et progresser dans sa pratique.. Convaincue qu’au-delà de la posture souhaitée, il s’agit d’être attentive au chemin emprunté., L’humilité et la persévérance étant pour moi des valeurs importantes je trouve que le yoga nous invite à cela car nous ne pouvons pas tricher avec notre corps sans nous blesser. aussi ce n’est qu’en pratiquant régulièrement et en persévérant que l’on progresse dans le respect de ses limites
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